Backpackers không bao giờ nên uống từ các sông suối; bạn không bao giờ biết những gì tác động người - hoặc thú vật - đã thực hiện trên thượng nguồn. Giardia - một loại vi khuẩn truyền qua đường nước là nguyên nhân gây bệnh đường ruột đặc trưng bởi tiêu chảy mãn tính, đau bụng, mệt mỏi và giảm cân - là một vấn đề nghiêm trọng. Nước đó không đến từ một vòi nước nên được đun sôi cho ít nhất năm phút, hoặc làm sạch với một máy lọc iodine-based hoặc một bộ lọc giardia-đánh giá.
Đi bộ ở độ cao thấp hơn nên hiện nay ít có vấn đề, mặc dù muỗi nước ở gần có thể lái xe bạn điên; Avon Skin-so-Soft hay bất cứ thứ gì có chứa DEET là chất đuổi khá đáng tin cậy. Bọ ve - bọ cánh cứng nhỏ bé mà lao đầu vào làn da của bạn và sưng lên - là mối nguy hiểm khác. Đôi khi họ rời khỏi đầu họ bên trong, gây ra các cục máu đông hay nhiễm trùng, do đó nhận được lời khuyên từ một kiểm lâm nếu bạn đã cắn. Một loài bọ gây bệnh Lyme, một tình trạng nghiêm trọng thậm chí có thể ảnh hưởng đến não. Thanh tra Nightly của làn da của bạn được khuyến khích mạnh mẽ.
Hãy coi chừng, quá, cây sồi độc, mà phát triển trong suốt phía tây, thường là giữa các cây sồi. Lá của nó đến trong các nhóm của ba (một trong những trung vào một thân ngắn) và được phân biệt bởi các tĩnh mạch nổi bật và bề mặt sáng bóng. Nếu bạn tiếp xúc với nó, rửa làn da của bạn (bằng xà phòng và nước lạnh) và quần áo càng sớm càng tốt - và không trầy xước. Trong trường hợp nghiêm trọng, các phòng cấp cứu bệnh viện có thể cung cấp cho kháng histamin hoặc adrenaline bức ảnh. Một lời nguyền so sánh là poison ivy, tìm thấy trên khắp đất nước. Đối với cả hai nhà máy, nhớ những lời khuyên khôn, "Lá của ba, để cho nó được".
Đi bộ ở độ cao thấp hơn nên hiện nay ít có vấn đề, mặc dù muỗi nước ở gần có thể lái xe bạn điên; Avon Skin-so-Soft hay bất cứ thứ gì có chứa DEET là chất đuổi khá đáng tin cậy. Bọ ve - bọ cánh cứng nhỏ bé mà lao đầu vào làn da của bạn và sưng lên - là mối nguy hiểm khác. Đôi khi họ rời khỏi đầu họ bên trong, gây ra các cục máu đông hay nhiễm trùng, do đó nhận được lời khuyên từ một kiểm lâm nếu bạn đã cắn. Một loài bọ gây bệnh Lyme, một tình trạng nghiêm trọng thậm chí có thể ảnh hưởng đến não. Thanh tra Nightly của làn da của bạn được khuyến khích mạnh mẽ.
Hãy coi chừng, quá, cây sồi độc, mà phát triển trong suốt phía tây, thường là giữa các cây sồi. Lá của nó đến trong các nhóm của ba (một trong những trung vào một thân ngắn) và được phân biệt bởi các tĩnh mạch nổi bật và bề mặt sáng bóng. Nếu bạn tiếp xúc với nó, rửa làn da của bạn (bằng xà phòng và nước lạnh) và quần áo càng sớm càng tốt - và không trầy xước. Trong trường hợp nghiêm trọng, các phòng cấp cứu bệnh viện có thể cung cấp cho kháng histamin hoặc adrenaline bức ảnh. Một lời nguyền so sánh là poison ivy, tìm thấy trên khắp đất nước. Đối với cả hai nhà máy, nhớ những lời khuyên khôn, "Lá của ba, để cho nó được".
Núi
Hãy đi bộ đường dài chăm sóc đặc biệt ở độ cao cao hơn, ví dụ trong các đỉnh núi 14,000ft của Rockies, hoặc ở Sierra Nevada của California (và chắc chắn ở Alaska). Tuyết Late là phổ biến, và trong mùa xuân tuyết lở là một mối nguy hiểm thực sự, trong khi meltwaters tạo giao cắt dòng khác đơn giản độc hại. Điều kiện thời tiết cũng có thể thay đổi đột ngột. Say độ cao có thể ảnh hưởng đến ngay cả những fittest của các vận động viên: mang nó dễ dàng cho những ngày đầu tiên của bạn trên 7000ft. Uống nhiều nước, tránh uống rượu, ăn nhiều carbohydrate và bảo vệ mình khỏi ánh mặt trời.
Sa mạc
Nếu bạn có ý định đi lang thang trong sa mạc, mang thêm thức ăn dồi dào và nước, và không bao giờ đi đâu mà không có một bản đồ. Bao gồm hầu hết các trường của bạn trong buổi sáng sớm: các nhiệt trưa là quá suy nhược. Nếu bạn bị lạc, tìm thấy một số bóng và chờ đợi. Vì vậy, miễn là bạn đã đăng ký, các cán bộ kiểm lâm cuối cùng sẽ tìm đến bạn.
Tại bất kỳ thời gian của năm, bạn sẽ ở lại mát vào ban ngày nếu bạn mặc áo tay dài đầy đủ và quần tây, trong khi một chiếc mũ rộng vành và kính mát tốt sẽ tha cho bạn những cơn đau đầu gây mù có thể là kết quả của ánh sáng sa mạc. Bạn cũng có thể phải đối mặt với lũ lụt, có thể xuất hiện từ hư không. Không bao giờ cắm trại trong một khô rửa, và không cố gắng để vượt qua vùng ngập lũ cho đến khi nước đã rút đi.
Nó là điều cần thiết để thực hiện - và uống - số lượng lớn nước trong sa mạc. Đặc biệt, đi bộ đường dài ở nhiệt độ mùa hè điển hình đòi hỏi phải uống một lượng đáng kể. Mất ham muốn ăn hoặc uống là một triệu chứng sớm của kiệt sức vì nóng, vì vậy nó có thể trở nên nghiêm trọng mất nước mà không cảm thấy khát nước. Xem ra cho những dấu hiệu chóng mặt hoặc buồn nôn; nếu bạn cảm thấy yếu và ngăn chặn đổ mồ hôi, đó là thời gian để có được các bác sĩ. Kiểm tra xem nước có sẵn trên đường mòn của bạn; hỏi một kiểm lâm, và mang theo nhiều thứ với bạn ngay cả khi nó được.
Khi lái xe trong sa mạc, mang theo đủ nước trong xe, mang theo một gói khẩn cấp với pháo sáng, một túi thuốc cấp cứu và rắn cắn kit, diêm và một la bàn. Một xẻng, bơm lốp và xăng thêm luôn luôn là một ý tưởng tốt. Nếu động cơ bị quá nóng, không tắt nó đi; thay vào đó, cố gắng để làm mát nó một cách nhanh chóng bằng cách quay đầu xe của chiếc xe theo hướng gió. Cẩn thận đổ một số nước trên mặt trước của bộ tản nhiệt, và bật máy điều hòa không khí ra và nhiệt độ lên blast đầy đủ. Trong trường hợp khẩn cấp, không bao giờ hoảng sợ và rời khỏi xe: bạn sẽ khó tìm thấy đi lang thang một mình.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét